SOPHROLOGIE

LA SOPHROLOGIE est une méthode de relaxation et de développement personnel créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

INSPIREE de techniques orientales et de la psychologie occidentale, elle vise à harmoniser le corps et l'esprit et est souvent utilisée pour gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi.

AUJOURD'HUI, elle est pratiquée dans le monde entier, tant en milieu médical que dans le cadre du bien-être personnel.

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La sophrologie est une méthode douce, une approche somatique qui passe par le corps, une thérapie brève qui a fait ses preuves. Plutôt que de travail sur soi, je préfère l'expression œuvrer pour soi. Tout commence par un retour à SOI :

- Se retrouver.

- Faire ou refaire connaissance avec soi, se découvrir et même se redécouvrir.

- S'aimer profondément.

- Apprendre, mettre de la conscience, découvrir pas à pas et avancer vers l'équilibre et l'harmonie.

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Accordez-vous ce temps, osez cette pause pour vous déposer dans un cadre sécure. Le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire, c'est de retrouver cet amour pour soi. Accordez-vous cette considération. Sachez désormais vous PRIORISER. En cheminant vers la connaissance de soi nous valorisons nos talents, nos potentiels favorisant ainsi une meilleure qualité de vie. La réalisation de nos aspirations et de nos rêves est juste là, à la portée de nos doigts; être complète, entière, sereine, paisible pour goûter aux plaisirs simples de la vie qui conduisent tout droit au bonheur.