Bulles de bien-être
Mes sophro médit'actions permettent d'être présent à soi, de mettre de la conscience et d'actionner de nouveaux leviers.
Pourquoi le terme médit'action? Parce-que la méditation, telle que je la conçois, est loin d'être passive. Il n'y a rien à faire, certes, juste à laisser faire. S'accueillir, sans attente, être dans l'instant, dans cet état particulier de réception et d'écoute de soi. Ainsi, il se passe des choses, parfois à peine perceptibles et pour autant un déclic, une évolution ou une transformation se profile.
Offrez-vous ce moment de douceur, de détente et de retour à soi. Faites de vous votre priorité!
A votre demande, ce moment privilégié peut se poursuivre par un enseignement spirituel, vécu comme une bulle de sagesse.
La sophro-minceur
Nous allons travailler l'image du corps, la gestion du poids, l'alimentation émotionnelle, les troubles alimentaires compulsifs.
-Retrouver son unicité, complétude, plénitude.
-Sortir de l'isolement, du vide intérieur, éclore à soi.
Sophro-vitalité
Je vous aide à retrouver l'énergie, votre puissance féminine, la force en puisant dans vos ressources pour y trouver des pépites et révéler la guerrière qui sommeille en vous.
Cette méditation de pleine conscience favorisera la connexion à soi, au cœur ainsi qu'à la joie.
